五十肩の腕の痛みに確認したい棘上筋のトリガーポイント

五十肩からくる腕の痛み、つらいですよね。

その腕の痛みは、もしかすると

棘上筋(きょくじょうきん)という

肩の筋肉による関連痛かもしれません。

棘上筋トリガーポイントを確認して

五十肩の腕の痛みを解消しましょう。

スポンサーリンク
レクタングル大(広告)

棘上筋のトリガーポイント

肩から上腕にかけての

痛みの原因に

棘上筋のトリガーポイントが考えられます。

棘上筋のトリガーポイントは図のように

棘上筋

肩の後ろ側にあります。

この付近を指圧してみて

圧痛があったり、腕に痛みが走るなら、

棘上筋のトリガーポイントを指圧して

腕の痛みを和らげましょう。

棘上筋は肩甲骨上にある小さな筋ですが

肩や腕に関連痛を生じやすい筋に一つですので

ぜひ一度チェックなされてはいかがでしょうか。

五十肩の腕の痛みには斜角筋も確認したい。

斜角筋のトリガーポイントについてはこちらをどうぞ

スポンサーリンク
レクタングル大(広告)
レクタングル大(広告)

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする