五十肩の改善に、ためしてガッテンの筋膜リリースを活用する。

肩や腕の痛みから、寝返るだけでも痛い五十肩。

眠った気がしなくて、朝とってもつらいですよね。

そんな痛みを何とかしたいからと、湿布や薬を活用しても

一時しのぎで、どれもこれも今一つ改善されないような気が…

そんなときに試してほしい五十肩改善方法があります。

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筋膜をリリースするという五十肩の改善方法

あなたに試してほしい改善方法、それが筋膜リリースです。

筋膜とは筋肉の表面を覆っている膜のこと。

いわばこの膜のしわや縮みが痛みを原因というわけです。

そして、この筋膜のしわや縮みを取り除くのが筋膜リリースです。

その方法をためしてガッテンでわかりやすく説明しているのが

下の動画。

数種類のリリース方法を説明されていますが、

五十肩で肩が上がらない状態ですので、

動画で最初に説明されているリリース方法を

まずは試されてはいかがでしょう。

なかなか改善されない五十肩に

筋膜リリースをとりいれて、

まず手始めにためしてガッテンのリリース方法を

実践してみましょう。

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