五十肩に効く腰のツボ、大転子(だいてんし)を図で確認

腰

腰にあるツボが五十肩に効きます。

図で位置をよく確認してください。

日に何度でも押して大丈夫なので

有効に活用して痛みを和らげてはいかがでしょう。

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五十肩に効く腰のツボの見つけ方

骨盤
図の赤丸の位置

骨盤の下、足の付け根の骨の周辺です。

矢印のように体の横方向から

押してみて、

圧痛のあるところが

ツボの位置です。

押し方

指で押すのも良いですが

太めのマジックペンを

壁に立てて、

ペン先をツボにあてるようにすると

より楽に押すことができます。

押すツボは痛い肩とは反対側ですので

ご注意を。

右肩が痛いなら左のツボを、

左肩が痛いなら右のツボを使います。

それでは五十肩の痛み解消に

腰のツボ、大転子を

一度お試しください。

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